Fortuna Therapie

1-op-1 therapie

1-op-1-therapie

Blijf beter in balans

Ben jij in balans?
Dit kan ik voor je betekenen
De druk die je door het leven ervaart wordt steeds groter. Je leven staat in dienst van een overvolle agenda. Er komen onverwachte moeilijke gebeurtenissen op je pad. Eerst lijkt het allemaal een uitdaging, maar wat als de uitdaging een te grote belasting vormt? Waar vind je dan de rust? Wat kun je anders doen?

Relatie verbeteren

Lichamelijke en
psychische klachten

Zeker als onderdeel van de westerse bevolking kun je steeds vaker te maken krijgen met stress. De oorzaak: de individualistische samenleving in combinatie met wat er allemaal van je gevraagd wordt. Het kan zijn dat je eigenlijk niet meer weet wat je zelf nog wilt en/of waar je zelf voor staat. Vanuit het calvinisme is je geleerd om sterk te zijn en niet te klagen. Emoties stop je weg onder een dikke deken van bijvoorbeeld (negatieve) gedachten en overtuigingen. Als deze strategie om emotionele pijn niet te hoeven voelen niet genoeg helpt, kun je uiteindelijk lichamelijke en psychische klachten krijgen. Denk bijvoorbeeld aan fobieën, angsten en depressiviteit, maar ook aan een burn-out, ME en onbegrepen lichamelijke klachten.

Weet wie je bent

Loop jij op welke manier dan ook vast en zoek je antwoorden op jouw vragen? Met 1-op-1-therapie gaan we de zoektocht samen aan. Mijn visie is dat je beter in balans blijft wanneer je weet wie je bent en je leven durft te leven vanuit jouw persoonlijke waarden. Samen bepalen we jouw persoonlijke doel en gaan we op onderzoek naar wie jij eigenlijk bent en waar je voor staat. En ook naar wat jou tegenhoudt om nieuwe inzichten ook werkelijk toe te passen in het dagelijks leven. Zo kun je uiteindelijk keuzes maken die beter bij je passen.

Methoden

Tijdens de therapie maak ik gebruik van verschillende methoden, afhankelijk van de situatie. De volgende methoden kan ik inzetten:

  • Mindfulness
  • Hypnose
  • Oplossingsgericht coachen
  • Innerlijke reis (Journey Therapy)
  • Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
  • Enneagram
  • Neurogram
  • Neuro Linguistisch Programmeren (NLP)
  • Diverse vormen van ontspanning en meditatie
Lees meer

Mijn aanbod

1-op-1-therapie

Doelen

  • Inzicht in het ontstaan en de gevolgen van je klacht(en)
  • Het veranderen van de factoren die de klacht(en) in stand houden

De duur

In het begin zijn de gesprekken wekelijks, daarna zitten er wekelijkse pauzes tussen. Het aantal gesprekken is afhankelijk van jouw persoonlijke hulpvraag en de gemaakte ontwikkelingen tijdens de therapie, maar je kunt denken aan minimaal 3 maanden tot maximaal 1 jaar.

1 gesprek
van 1 uur (excl. btw)

€80*

*Is er sprake van psychosomatische klachten, dan kunnen de gesprekken gedeeltelijk door je zorgverzekeraar worden vergoed als je een aanvullende verzekering fysiotherapie hebt. Tarief zakelijke klanten €90,- excl. btw

Ben jij in balans?

Stel jezelf eens de volgende vragen:

  • Heb je onbegrepen lichamelijke klachten?
  • Heb je regelmatig hoofd-, rug- of nekpijn?
  • Voel je je vaak moe?
  • Kun je je moeilijk concentreren?
  • Slaap je slecht?
  • Ben je de laatste tijd prikkelbaar of heb je minder geduld?
  • Kun je niet meer genieten of ontspannen?
  • Voel je je onbegrepen of somber?
  • Voel je je regelmatig angstig?

Kun je een of meer vragen met ‘ja’ beantwoorden? Dan kan 1-op-1-therapie voor jou een manier zijn om weer in balans te komen. Je lichamelijke en/of psychische klachten zullen verminderen of zelfs helemaal verdwijnen. Tijdens de therapie krijg je namelijk onder andere meer inzicht in de manier van ziektebeleving in relatie tot je dagelijks functioneren. En leer je ook het aanvoelen en respecteren van lichamelijke en psychische grenzen.

Vrijblijvend kennismaken?

Contact